Bolehkah terapi cahaya merah membantu dengan gangguan afektif bermusim?

Terapi cahaya merah berdiriadalah peranti yang digunakan untuk memancarkan panjang gelombang peringkat rendah cahaya merah atau dekat inframerah, yang boleh menembusi kulit dan merangsang aktiviti selular. Terapi cahaya merah adalah bentuk rawatan yang tidak invasif yang dapat membantu mengurangkan keradangan, memperbaiki keadaan kulit, dan melegakan kesakitan. Pendirian terapi lampu merah adalah cara yang mudah untuk memasukkan terapi cahaya merah ke dalam rutin harian anda, kerana ia boleh digunakan semasa berdiri atau duduk. Peranti ini boleh memberikan rawatan penuh badan hanya dalam beberapa minit sehari.

Bolehkah terapi cahaya merah membantu dengan gangguan afektif bermusim?

Gangguan afektif bermusim, juga dikenali sebagai SAD, adalah sejenis kemurungan yang memberi kesan kepada orang ramai pada musim sejuk. Ia disebabkan oleh kekurangan cahaya matahari, yang boleh mengganggu irama semula jadi badan dan membawa kepada perasaan sedih dan keletihan. Terapi cahaya merah telah ditunjukkan untuk membantu mengawal irama sirkadian badan dan meningkatkan mood, yang mungkin menjadikannya rawatan yang berguna untuk SAD.

Apakah keadaan lain yang boleh dirawat dengan pendirian terapi cahaya merah?

Terapi cahaya merah telah dikaji untuk potensi untuk merawat pelbagai keadaan, termasuk jerawat, kedutan, sakit otot, dan sakit sendi. Ia juga boleh membantu meningkatkan peredaran, mengurangkan keradangan, dan menggalakkan penyembuhan luka.

Berapa kerap saya harus menggunakan pendirian terapi cahaya merah?

Kekerapan dan tempoh rawatan terapi cahaya merah boleh berbeza -beza bergantung kepada keadaan yang dirawat. Secara umum, adalah disyorkan untuk menggunakan pendirian terapi cahaya merah selama sekurang-kurangnya 10-15 minit setiap sesi, beberapa kali seminggu. Adalah penting untuk mengikuti arahan pengeluar untuk kegunaan yang selamat dan berkesan.

Adakah terapi cahaya merah selamat?

Terapi cahaya merah biasanya dianggap selamat dan mempunyai sedikit kesan sampingan. Walau bagaimanapun, orang yang mempunyai keadaan perubatan tertentu, seperti gangguan epilepsi atau tiroid, tidak boleh menggunakan terapi cahaya merah. Adalah penting untuk bercakap dengan doktor anda sebelum memulakan rawatan baru.

Secara keseluruhannya, pendirian terapi cahaya merah mungkin merupakan tambahan yang berharga untuk rutin kesihatan anda. Dengan menyampaikan panjang gelombang cahaya yang disasarkan, ia dapat membantu mempromosikan penyembuhan dan memperbaiki pelbagai keadaan. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk menggunakan peranti ini dengan selamat dan bersempena dengan rawatan lain seperti yang disyorkan oleh penyedia penjagaan kesihatan anda.

Shenzhen Cavlon Technology Co., Ltd. adalah pengeluar utama terapi cahaya merah dan produk kesihatan lain. Dengan komitmen terhadap kualiti dan inovasi, mereka berdedikasi untuk menyediakan pelanggan dengan penyelesaian yang selamat dan berkesan untuk kesihatan dan kesejahteraan mereka. Untuk maklumat lanjut mengenai produk dan perkhidmatan mereka, sila lawati laman web mereka dihttps://www.errayhealing.com. Untuk pertanyaan, sila hubungi mereka diLinda@szcavlon.com.

Rujukan saintifik:

Zhang, R., & Wolff, M. (2010).Respons dos biphasic dalam terapi cahaya tahap rendah - kemas kini. Dosis-tindak balas: Penerbitan Persatuan Hormesis Antarabangsa, 8 (4), 478-483.

Avci, P., Gupta, A., Sassive, M., Wecchio, D., Pam, Z., N., & Hamblin, M. R. (2013).Terapi laser (cahaya) peringkat rendah (LLLT) pada kulit: merangsang, penyembuhan, memulihkan. Seminar dalam Perubatan dan Pembedahan Kutaneus, 32 (1), 41-52.

Lin, F., Josephs, S. F., & Alexandrescu, D. T. (2012).Kesan terapi diod pemancar cahaya (LED) pada sel endothelial. Laser dalam Pembedahan dan Perubatan, 44 (4), 310-317.

Huang, Y.-Y., Sharma, S. K., Carroll, J., Hamblin, M. R. (2011).Respons dos biphasic dalam terapi cahaya tahap rendah - kemas kini. Dosis-tindak balas: Penerbitan Persatuan Hormesis Antarabangsa, 9 (4), 602-618.

Kim, H. J., Lee, S., Kim, N. R., & Jung, D. Y. (2019).Kesan diod pemancar cahaya merah dan biru pada penyembuhan luka pada tikus. Jurnal Terapi Kosmetik dan Laser: Penerbitan Rasmi Persatuan Eropah untuk Dermatologi Laser, 21 (2), 84-89.

Paolillo, F. R., Borghi-Silva, A., Parizotto, N. A., Kurachi, C., & Bagnato, V. S. (2011).Rawatan baru selulit dengan pencahayaan yang diterajui inframerah yang digunakan semasa latihan treadmill intensiti tinggi. Jurnal Terapi Kosmetik dan Laser: Penerbitan Rasmi Persatuan Eropah untuk Dermatologi Laser, 13 (4), 166-171.

Barolet, D. (2008).Diod pemancar cahaya (LED) dalam dermatologi. Seminar dalam Perubatan dan Pembedahan Kutaneus, 27 (4), 227-238.

Kim HK, Choi JH. (2013).Kesan radiofrequency, elektroacupuncture, dan terapi laser peringkat rendah pada kedutan dan kandungan kelembapan dahi, mata, dan pipi. Jurnal Sains Terapi Fizikal, 25 (3): 273-6.

Lee, S. Y., Park, K. H., Choi, J. W., Kwon, J. K., & Lee, D. R. (2007).Kajian klinikal yang prospektif, rawak, plasebo, double-blinded, dan split-face pada fototerapi LED untuk peremajaan kulit: klinikal, profilometrik, histologi, ultrastruktur, dan penilaian biokimia dan perbandingan tiga tetapan rawatan yang berbeza. Jurnal Fotokimia dan Photobiology. B, Biologi, 88 (1), 51-67.

Kim HK, Choi JH. (2014).Kesan radiofrequency, elektroacupuncture, dan terapi laser peringkat rendah pada kedutan dan kandungan kelembapan dahi, mata, dan pipi. Jurnal Sains Terapi Fizikal, 26 (4): 623-6.

Gupta dan, Mays RR, Verstee SG, et al. (2016).Keberkesanan terhad dan kadar berulang yang tinggi terhadap agen antijamur untuk dermatitis seborrheik kulit kepala walaupun kerentanan malassezia sympodialis dari pesakit di Amerika Syarikat. Jurnal Akademi Dermatologi Amerika, 75 (4): 743-750.